Corsi
OLISTICO
Animal Flow
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Un mix di elementi provenienti da varie discipline, combinati al movimento eseguito a terra. Stimola i sensi, libera l’istinto, ascolta il tuo… Battito Animale! Parola d’ordine: fluidità. |
Hatha Yoga
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Disciplina indiana finalizzata al raggiungimento dell’equilibrio tra corpo e mente |
Pilates
 | Metodo di allenamento finalizzato alla rieducazione posturale e al rafforzamento del tono muscolare |
Rilassamento Muscolare
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Allenamento fisico e mentale il cui obbiettivo è di migliorare il coordinamento del corpo attraverso l’allungamento e il rilassamento dei muscoli |
FITNESS MUSICALE
Step Coreo
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Allenamento aerobico che prevede esercizi di salita e discesa da una piattaforma su una sequenza coreografica formata da più blocchi eseguiti a ritmo di musica |
Step-Jump Circuit
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Circuito di allenamento aerobico ad alta intensità che prevede l’utilizzo dei jumping ed altri |
Fit Dance
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La passione per il ballo e la voglia di fitness, un allenamento che mescola elementi di reggaeton, hip hop, afro, caraibico e Dancehall reggae |
FITNESS
Funzionale
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Circuito di allenamento cardiovascolare anaerobico ad alta intensità |
Total Body
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Ginnastica a bassa intensità in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo |
ARTI MARZIALI
Capoeira
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Arte marziale brasiliana che mescola i canti e la musica all’armonia dei movimenti |
Judo
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Arte marziale giapponese che rappresenta l’evoluzione delle antiche arti giapponesi di lotta e combattimento (Jujiutsu). Il Judo non è solo una disciplina marziale, ma è soprattutto educazione del Corpo e dello Spirito. |
BALLO E ACROBATICA
Parkour
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Disciplina metropolitana che consiste nel seguire un percorso superando gli ostacoli presenti in maniera veloce ed efficiente |
Ballo Caraibico
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Salsa, Bachata e Merengue, una lezione di ballo scandita da ritmi scatenati, sensuali e travolgenti per bambini e adulti |
Boogie Woogie
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Ballo di coppia afroamericano nato negli anni venta e trenta del secolo scorso che pone le basi del Rock and Rolle. Alla scoperta del Boogie Woogie e del Lindy Hop |