Functional Training

Functional Training HIIT: Il Circuito Definitivo per Forza, Agilità e Dimagrimento

Vuoi bruciare grassi mentre sviluppi una muscolatura funzionale e ti diverti? Il nostro Functional Training + HIIT a Pisa combina il meglio dei due mondi! Un allenamento a circuito scientificamente progettato per massimizzare i risultati.

Cosa ti aspetti in una lezione:

Ogni sessione è un viaggio in 3 fasi:

1. Riscaldamento dinamico HIIT (10 min): Mobilità articolare e attivazione cardio per prepararti al lavoro intenso
2. Core Circuit Functional-HIIT (35 min):
   • Esercizi multiarticolari
3. Recupero attivo (5 min): Stretching e defaticamento guidato

Perché il mix Functional + HIIT batte ogni altro allenamento:

• 🔄 Circuiti variati che eliminano la noia
• 🔥 Brucia 500+ calorie per sessione (effetto “afterburn” fino a 48h)
• ⏱️ Risultati rapidi: +25% efficienza rispetto al functional tradizionale (Journal of Sports Science)
• 💪 Adatto a tutti grazie a scalabilità degli esercizi

Il nostro corso di Functional Training Workout è pensato per chi desidera migliorare la propria forza, resistenza e mobilità con esercizi funzionali che imitano i movimenti naturali del corpo. È ideale per tutti i livelli, dai principianti agli atleti avanzati.
Se sei interessato a discipline come il Gyrotonic a Pisa, il Functional Training rappresenta un’ottima base per sviluppare flessibilità e fluidità nei movimenti, complementando perfettamente l’approccio olistico del Gyrotonic.
Inoltre, questo corso può essere integrato con la ginnastica posturale a Pisa, grazie all’attenzione alla postura corretta e all’equilibrio muscolare, migliorando la tua consapevolezza corporea e prevenendo dolori articolari e muscolari.
Per chi cerca un allenamento più intensivo e focalizzato sulla forza, il Powerlifting a Pisa è un’ottima combinazione con il Functional Training, poiché entrambi lavorano sul miglioramento della forza massimale e della performance atletica.
Unisciti al nostro corso di Functional Training per un’esperienza di allenamento completa e personalizzata, che combina il meglio di diverse discipline per migliorare il tuo benessere fisico.tivo.