Functional Training

Functional Training + HIIT a Pisa: allenamento funzionale, cardio e posturale

Vuoibruciare grassi, migliorare postura e sviluppare una muscolatura funzionale?
Il nostroallenamento funzionalecombinaFunctional TrainingeHIIT corpo libero, un circuito scientificamente studiato per massimizzare risultati in termini di forza, agilità,cardiofitnesse resistenza.
Un mix ideale per chi cerca uncorso di ginnastica posturale a Pisacon un approccio moderno e dinamico.

Cosa ti aspetta in una lezione di Functional-HIIT

1. Riscaldamento dinamico HIIT(10 min): mobilità articolare, attivazione muscolare ecardio alta intensitàper prepararti al circuito.
2. Core Circuit Functional-HIIT(35 min):
   • Esercizi multiarticolari eallenamento calisthenics
   • Movimenti funzionali con focus suwta functional training
   • Stazioni a corpo libero e con attrezzi per tonificare tutto il corpo
3. Recupero attivo(5 min): stretching, defaticamento e richiami diginnastica posturaleper prevenire dolori e riequilibrare la postura.

Perché scegliere Functional Training + HIIT

• 🔄Circuiti variatiche eliminano la noia
• 🔥Cardio HIIT brucia grassi: fino a 500+ calorie per sessione, effetto afterburn fino a 48h
• 💪Adatto a tutti, dai principianti agli atleti, con opzioni scalabili
• 🧘Benefici posturali: elementi diginnastica posturaleintegrati in ogni lezione