Fit Dance è un programma di allenamento che combina la passione per il ballo con la voglia di fitness. Un mix esplosivo di energia e divertimento che aiuta a scaricare lo stress e a liberare la mente. Fit Dance migliora il rapporto con se stessi e con il proprio corpo, oltre a migliorare il rapporto armonico del movimento con lo spazio.

Raggaeton, hip hop, video dance, dance hall, bachata, salsa, jazz, aerobica, afro… tutto in un’unica lezione! Per divertirsi senza competizione e ballare o imparare a farlo a qualsiasi età. Si bruciano molte calorie ed è un vero toccasana per la mente e la concentrazione, in quanto si dovranno memorizzare delle coreografie che si rifaranno per più lezioni. Ogni classe è una nuova sfida e una nuova scoperta, dove la musica fa da padrona!

Il primo scopo di ogni allenamento a ritmo di musica è il divertimento: i movimenti della più classica ed efficace ginnastica aerobica sono divertenti e liberatori.

La danza applicata al fitness ha l’effetto di scolpire il corpo, allungarlo e allenarlo, potenziando la resistenza aerobica e il lavoro cardiovascolare. Il tutto, naturalmente, facendosi trascinare dal ritmo di coinvolgenti melodie.