Ritrova equilibrio, flessibilità e benessere con le antiche tecniche di questa disciplina
L’Hatha Yoga è uno stile di yoga che combina posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e pratiche di purificazione (kriya) per riequilibrare il benessere di corpo e mente, oltre a favorire la riconnessione con il proprio essere spirituale. È uno degli stili di yoga più antichi e tradizionali, spesso considerato la base per molti degli stili di yoga moderni
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