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Step-Jump circuito

Lo Step Jump ruota principalmente intorno al salto ed ha lo scopo di aiutare le persone a mantenersi in forma divertendosi

Intensità

Media

Durata corso

60 Minuti

Tipologia di fitness

Fitness Musicale

Dettaglio del corso

Lo Step Jump ruota principalmente intorno al salto, per compiere l’allenamento aerobico, infatti, si deve saltare su un tappetino elastico, a ritmo di musica. La presenza di quest’ultima e di uno strumento, il tappeto elastico, rende la disciplina particolarmente divertente e consigliata anche a chi generalmente non ama molto il fitness.

Questa disciplina è coinvolgente e dinamica e consente di bruciare un buon numero di calorie e, di conseguenza, perdere peso.

Un po' di foto

Istruttori

Giada Cei

Direttrice Artistica, Step Base e Coreo, Fit Dance, Anukalana Yoga

Orario Step Jump Circuito

 

Mercoledì

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