L’allenamento funzionale è una tipologia di esercizio fisico destinato a migliorare la funzionalità specifica dell’organismo a determinati gesti o sforzi
Un allenamento a circuito per sviluppare la muscolatura divertendosi!
L’allenamento funzionale consiste in una prima parte di riscaldamento e mobilità ed una seconda parte di esercizi statici e dinamici, a corpo libero e con attrezzi con l’obiettivo di andare a sviluppare forza, velocità e coordinazione.
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Sala Grande
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