Attività

OLISTICO

Un mix di elementi provenienti da varie discipline, combinati al movimento eseguito a terra. Stimola i sensi, libera l’istinto, ascolta il tuo… Battito Animale! Parola d’ordine: fluidità.

Disciplina indiana finalizzata al raggiungimento dell’equilibrio tra corpo e mente

Metodo di allenamento finalizzato alla rieducazione posturale e al rafforzamento del tono muscolare

Allenamento fisico e mentale il cui obbiettivo è di migliorare il coordinamento del corpo attraverso l’allungamento e il rilassamento dei muscoli

FITNESS MUSICALE​

Allenamento aerobico che prevede esercizi di salita e discesa da una piattaforma su una sequenza coreografica formata da più blocchi eseguiti a ritmo di musica

Circuito di allenamento aerobico ad alta intensità che prevede l’utilizzo dei jumping ed altri

La passione per il ballo e la voglia di fitness, un allenamento che mescola elementi di reggaeton, hip hop, afro, caraibico e Dancehall reggae

Allenamento a ritmo di musica che mescola l’aerobica alle arti del combattimento

FITNESS​

Circuito di allenamento cardiovascolare anaerobico ad alta intensità

Ginnastica a bassa intensità in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo

Disciplina che attiva tutti i distretti muscolari attraverso tecniche del pugilato, finalizzata al miglioramento psico-fisico

ARTI MARZIALI​

Arte marziale brasiliana che mescola i canti e la musica all’armonia dei movimenti

Arte marziale giapponese che rappresenta l’evoluzione delle antiche arti giapponesi di lotta e combattimento (Jujiutsu). Il Judo non è solo una disciplina marziale, ma è soprattutto educazione del Corpo e dello Spirito.

Arte marziale giapponese basata sul combattimento corpo a corpo che consente la difesa personale

È un insieme di tradizionali arti marziali in uso nell’isola di Okinawa finalizzato all’autodifesa basata sull’utilizzo di attrezzi

BALLO E ACROBATICA

Disciplina metropolitana che consiste nel seguire un percorso superando gli ostacoli presenti in maniera veloce ed efficiente

Salsa, Bachata e Merengue, una lezione di ballo scandita da ritmi scatenati, sensuali e travolgenti per bambini e adulti

Ballo di coppia afroamericano nato negli anni venta e trenta del secolo scorso che pone le basi del Rock and Rolle. Alla scoperta del Boogie Woogie e del Lindy Hop